Yoga für mehr Kraft – meine besten Übungen Hallo, aus dieser stärkenden Woche. Wieso stärkend? In den YogaCouch Stunden dieser Woche machen wir kein klassisches Krafttraining. Aber wir stärken die Muskulatur von Schultern und Armen. Die Kraft in diesem Bereich...
Kennst du das? Du willst einfach in Ruhe sitzen und schon startet dein Gedankenkarussell. Genau so passiert es, wenn du dich zu einer Meditation hinsetzt. Der Körper kommt zur Ruhe und die Gedanken strömen wie ein Wasserfall. Das ist einer der Gründe, warum viele...
Was ist dein “drittes Auge”? Hast du den Ausdruck schon mal gehört? In diesem Blog geht es um dein Ajna Chakra, dein Stirn-Chakra. Und der Eingang oder Zugang zu diesem 6. Energiezentrum ist dieses dritte Auge zwischen deinen Augenbrauen. Ajna Chakra...
“Das bleibt mir im Hals stecken.” “Ich hab so einen Hals.” “Das schnürt mir die Luft ab.” “Ich will nicht alles schlucken.” Kennst du diese Sätze? Erkennst du dich darin? Hattest du schon mal das Gefühl, keine Luft zu...
Das kleinste Yogastudio Ein Yogaraum in dem drei Yogis plus Yogalehrerin üben können, ist das der kleinste Yogaraum, das kleinste Yogastudio Deutschlands? Im Guinness Buch der Weltrekorde gibt es: die kleinste Kuh der Welt den kleinsten mobilen Nachtclub der Welt...
Herz Quiz Wie groß ist dein Herz? Wieviel wiegt dein Herz? Wie oft schlägt dein Herz in der Minute und wie oft am Tag? Wieviel Blut pumpt dein Herz am Tag? Wie wirkt Lachen auf dein Herz? Herz Chakra Quiz Das wievielte Chakra ist dein Herz Chakra? Welche Farbe wird...
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