Yogastudio
Das familiäre Yogastudio
Yogastudio
Das familiäre Yogastudio
Mein Yoga Raum – Das kleine familiäre Yogastudio
Mein Yoga-Raum für dich ist klein und gemütlich. Drei Yogis können hier mit meiner Unterstützung und professioneller Anleitung Yoga erlernen, praktizieren und ihrem Körper Gutes tun. Hier findest du Matten, Kissen und Decken und anderes Yoga Equipment. Im Yoga-Raum sein heißt zur Ruhe kommen, deinen Körper kräftigen, deine Faszien dehnen, neue Energie zu finden. Du willst deine Schnupperstunde buchen, dann schreibe mir an susanne@yogacouch.de
Personal Yoga – Individuelle Yogapraxis
Im Personal Yoga geht es nur um dich und deinen individuellen Körper. Eventuelle Beschwerden, körperliche Besonderheiten finden hier Berücksichtigung. Es ist möglich jede Asana auszuführen, indem du Hilfsmittel wie Kissen, Gurte und Yogablöcke benutzt. In deinem Personal Yoga, deiner persönlichen Yogastunde, entwickeln wir gemeinsam deine ganz eigene Yogapraxis, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Personal Yoga ist ideal als Einstieg und als Ergänzung zu meinen weiteren Yogakursen.
Yoga kann dich in deiner Gesundheit unterstützen. Gönne dir eine Stunde nur für dich.
Erfahre mehr über mein Yogastudio
Das kleinste Yogastudio
Yogatherapie
Dein innerer Yogalehrer
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Schenke Gesundheit, schenke Yoga
Schenke Gesundheit, schenke Yoga. Egal ob im Wald oder in der Kleingruppe, eine Yogastunde ist immer eine gute Geschenkidee. Die liebevoll gestalteten Gutscheine kommen mit der Post zu dir, du kannst sie auch gerne hier vor Ort abholen. Bitte beachte, dass Waldyoga und Yoga in der Kleingruppe in Haltern-Sythen stattfindet.
10,00 € – 15,00 €
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG. zzgl. Versandkosten
Termine
Die Idee hinter dem Yoga in der Kleingruppe ist es, eine vertraute und persönliche Atmosphäre zu schaffen, in der du dich wohlfühlst und regelmäßig praktizieren kannst.
Da diese Stunden mit festen Teilnehmerinnen stattfinden, sind die Termine nicht frei buchbar.
Wenn du Interesse hast, Teil einer Kleingruppe zu werden, nutze bitte das Kontaktformular auf dieser Seite.
Ihr seid schon zu zweit oder zu dritt? Dann können wir gerne gemeinsam einen individuellen Termin finden, der für euch passt.
Du bist dir noch nicht sicher, ob mein Yogastil zu dir passt oder ob du dich in einer Kleingruppe wohlfühlst?
Dann lade ich dich herzlich zu einer ermäßigten Probestunde für 10 € ein – so kannst du ganz in Ruhe ausprobieren, ob es stimmig für dich ist.
Ich freue mich auf dich!
Preise und Buchung
Einzelpreise
- Yogatherapie und Personal-Yoga 75 €
- Yoga in der Kleingruppe 15 €
Kleingruppe
Deine Vorteile:
- Wöchentliche Teilnahme an einer Kleingruppe
- Unbegrenzter Zugang zu meinem Videoportal
- Spezielle Rabatte für Abonnenten
- Exklusive Informationen
Die Zehnerkarte für die Kleingruppe im Yogaraum gilt für alle buchbaren Kleingruppen auf meiner Seite. Die Stunden finden in meinem Yogaraum in Sythen statt.
Die Zehnerkarte für Wald Yoga gilt für alle Wald Yogastunden mit dem Treffpunkt im Linnert.
Du kannst die Karten 18 Monate nutzen.
Weiter Informationen findest du unter den einzelnen Varianten
80,00 € – 125,00 €
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
Abo oder Zehnerkarte – was passt besser zu dir?
Das Abo – dein fester Platz in der Woche
Das Abo ist für alle, die regelmäßig Yoga praktizieren möchten und sich einen sicheren, festen Termin in der Woche wünschen.
Dein Platz in der Kleingruppe ist exklusiv für dich reserviert.
Es ist so kalkuliert, dass mindestens 42 Termine pro Jahr stattfinden.
Diese würden mit der Zehnerkarte 525 € kosten – dein Abo kostet 468 €.
Sollten weniger Termine durch die YogaCouch angeboten werden, wird dein Abo automatisch pausiert.
Und wenn einmal etwas dazwischenkommt – auf meiner oder auf deiner Seite – schaue ich nach Möglichkeit nach einem Ersatztermin in derselben Woche.
Ein Plus für Abonnentinnen:
In der Regel erhalten Abonnentinnen bei Workshops und Sonderveranstaltungen einen vergünstigten Preis.
Die Zehnerkarte – flexibel, wenn du unregelmäßig Zeit hast
Die Zehnerkarte ist ideal, wenn du nicht jede Woche teilnehmen kannst und dir Flexibilität wichtig ist.
Auch hier vereinbaren wir vorab einen festen Termin.
In der YogaCouch arbeite ich in sehr kleinen Gruppen. Deshalb kann ich bei sehr unregelmäßiger Teilnahme keinen Termin dauerhaft freihalten.
Wird ein Platz regelmäßig benötigt, vergebe ich ihn an eine Abonnentin mit festem Termin.
Du kannst dann gern auf einen anderen Termin wechseln oder nachrücken, sobald wieder ein Platz frei wird.
Veranstaltungen – Online Yoga
Buche deine Yogastunde – Jetzt mit Frühlingsrabatt
Yoga Lexikon
Noch nicht freigeschaltet
Yoga zum Kennenlernen
Du hast noch nie Yoga gemacht? Du möchtest mich erst kennenlernen, bevor du einen Kurs buchst? Hier habe ich für die einige Yogaübungen zusammengestellt. Probiere aus ob dir Yoga und mein Stil gefällt.
Viel Spaß, Entspannung und Energie
Susanne
Blickrichtung – Wohin schaust du?
Yoga hält mit seinen unterschiedlichen Asanas Perspektivwechsel für dich bereit. Hier kannst du üben, den Blick in unterschiedliche Richtungen zu lenken und spüren, wie das dein Denken und deine Emotionen verändert. Blickrichtung – wohin schaust du?
Rituale
Rituale – Inzwischen bin ich froh, dass sich diese Zeit zum Aufstehen bei mir gefestigt hat. Etwas über ein Jahr – oder sind es schon zwei? – klingelt der Wecker Wochentags zu dieser Zeit.
Ich stehe auf und beginne mit dem Spülen der Nase, das ist sehr wohltuend n…
Loslassen
Loslassen – Das fällt oft schwer. Wenn ich mich nicht mehr sorge, was füllt dann den Raum in meinen Gedanken? Identifiziere ich mich sehr über das Umsorgen anderer, was tritt an diese Stelle meiner Identität, wenn ich mich nicht mehr sorge, keinen mehr umsorge? Viel…
Energien im Yoga – Chi und Prana
Für die Energien gibt es im Yoga unterschiedliche Bezeichnungen.
Im Yin Yoga und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird sie als Chi bezeichnet, im Yoga spricht man vom Prana. Verschiedene Bezeichnungen die doch alle das selbe meinen.
Das Chi:
In der TCM wir…
Lächeln – Gesichtsyoga
Lächeln!
Auch wenn du jetzt sagst, es gibt nichts zu lächeln , nicht um mich herum und nicht in mir drin. Das mag sein.
Sieh es als Gesichtsyoga: mach einfach die Bewegung, bring die Muskeln deines Mundes dazu dich lächeln zu lassen, während du das hier liest!! Ge…
Achtsamkeitsmeditation und Bodyscan
In der Yoga Couch beginnen alle Yogastunden mit dem Bodyscan ein bewusstes Spüren der einzelnen Körperteile und auch zwischendurch erinnere ich immer wieder daran bewusst den Körper in der jeweiligen Position zu spüren.
Gerade im Yin Yoga hast du viel Zeit deinen…
Der Yoga Couch FREItag – Liegende Banane
Heute stelle ich dir eine Yin Yoga Position vor. Eine meiner Lieblingspositionen ist die Liegende Banane!! Warum?
Hier werden die Seiten gedehnt und zwar in einer sehr entspannten Haltung. Es gibt auch andere Seitdehnungen, aber am besten loslasssen und entspannen kann…
Der Yoga Couch FREItag – Faszien Yoga
Ich freue mich auf das Wochenende, denn es geht um Yin Yoga und Faszien. Eine Onlinefortbildung mit Stefanie Arend und dem Faszienexperten Robert Schleip.
Davon werde ich in einem der nächsten Blogs berichten.
Heute schenke ich dir eine kurze Einheit Faszien Yoga. Mac…
Der Yoga Couch Freitag – Herz Licht Meditation
Ich wünsche dir einen schönen Yoga Couch FREItag !!
Diese Woche findest du im Blog ein Video mit einer Atemübung und einer Meditation.
Der Atem ist während des Yoga sehr wichtig. Es ist schön, sich dem Atem einmal ausschließlich zuzuwenden. Zum Beispiel mit der …
Der Yoga Couch FREItag
Draußen ist es dunkel und kalt. Manchmal möchte man sich nur noch verkriechen in die Wärme, ins Licht des Hauses /der Wohnung, Decke drüber und sich zurückziehen. Und erst wieder rauskommen wenn es wieder heller und wärmer wird!!;))
Die Zeit um den Jahreswechsel …