C E Inhalt Mit Yoga in Balance Heute lade ich dich ein, tiefer in die Balance im Yoga einzutauchen. Ich zeige dir, wie du durch verschiedene Yoga-Praktiken eine Balance auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene erreichen kannst. Wir starten gleich mit...
C E Inhalt Wie entspannst du? Wie sieht bei dir ein entspannter Abend aus? Sitzt du auf dem Sofa und schaust einen Film oder liest ein Buch? Das ist gemütlich, doch es hilft dir nicht wirklich zu entspannen. Ein Film ist spannend oder lustig, regt zum Nachdenken an...
C E Inhalt Yoga Herz-Chakra und Freude Wenn du Yoga Herzöffner hörst, stutzt du vielleicht erst und fragst dich, was das bedeutet. Bestimmte Asanas dehnen deine Vorderseite und damit auch deinen Herzraum, damit ist der Brustraum gemeint. In diesem Bereich liegt dein...
C E Inhalt Drehen im Alltag Wenn du dich in der Küche vom Herd zur Arbeitsfläche drehst, drehst du dann nur im Oberkörper? Ich glaube nicht. In unserem täglichen Arbeitsablauf drehen wir uns normalerweise mit unserem ganzen Körper in die Richtung, in der wir...
C E Inhalt Dein Nacken und deine Schultern “Das sitzt mir im Nacken.” “Du trägst viel auf deinen Schultern.” In unserer Sprache und unseren Sätzen drücken wir aus, dass Sorgen und Stress immer auch einen körperlichen Ausdruck finden. Ob...
Neueste Kommentare