🌿 Waldyoga – Einklang mit der Natur

Im Wald zur Ruhe kommen, den Boden unter den Füßen spüren, den Atem fließen lassen. Beim Waldyoga im Linnert verbinden wir sanfte Bewegungen mit bewusster Wahrnehmung. An verschiedenen Stationen üben wir einfache Asanas im Stehen, Qi Gong, Atemübungen und den Wald-Sonnengruß. Zwischen den Stationen lade ich dich ein, achtsam zu gehen, zu hören, zu sehen und zu fühlen.​

Der Wald schenkt dir Raum zum Durchatmen, zur Entschleunigung und zum Auftanken. Du brauchst keine Yogamatte – bequeme, wettergerechte Kleidung reicht aus.​